〜【脾】〜

鍼灸院リメンド
鈴木虹陽(こうよう)です！

皆さんは"生活習慣"を気にしていますか？
日常生活の中で全ての決まり事を同じ時間にする。というのはとても難しいですよね😅

しかし、"1つだけ"でもいいので
自分ならこれができそう！
というものを見つけて変えてみましょう☺️

実は食事を朝・昼・夜の3食とるというのは胃に物凄く負担がかかっています！
もちろん3食とることがダメではありません！
胃や脾にも休憩をさせている時間が必要なのです🍀

胃に食べ物が入ってから消化されるまで、食べ物によって変わりますが大体2〜3時間・小腸が5〜8時間・大腸が15〜20時間ほどかかります。

その間に3食の食事…
考えてみると、胃や脾には消化の連続でとても負担がかかっていますね😔

これを1食抜くだけでも変わってきます！
お腹が鳴る・・・というのはお腹が空いている他に"綺麗にしてるよ〜"
と教えてくれているサインなのです！

なかなか知っている方が少ない豆知識ですので、ぜひ試してみてください！
私も体の調子を良くするため、1食抜いておりました😊
美肌や1日の快適さなどに効果抜群です🍀

〜住所〜
静岡県浜松市東区積志町501
グリュック101号室

〜営業時間・定休日〜
9:00〜20:00
木曜・不定休

〜予約方法〜
080-3078-7169

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@229erziv

ホットペッパービューティー
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〜今日よりも明日、明日よりもさらに先の体づくりへ〜